Menopoz, her bayanın kaygılı düşü…
Vücutta yeni bir periyot başlatan bu süreç, zirveden tırnağa tesirler bırakıyor.
Kadınların hayatındaki en hassas periyotlardan biri olan menopoz, yalnızca hormonal değişikliklerle değil, uyku sistemi üzerindeki tesirleriyle de dikkat çekiyor.
Yeni yayımlanan bir araştırma, menopoz devrindeki bayanların büyük çoğunluğunun geceleri muhakkak bir saatte uyanma eğiliminde olduğunu ortaya koydu.
Araştırmaya nazaran bayanlar, bilhassa gece saat 03.29’da sık sık uyanıyor.
O SAATİN SEBEBİ
Dunelm tarafından yapılan çalışmaya nazaran, bu makul saatin öne çıkmasının birkaç nedeni var:
Vücut gece boyunca uyku hormonu üretir lakin menopozla birlikte bu süreç aksayabiliyor.
Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, gece uyanmalarına neden olabiliyor.
Düşünce yoğunluğu ve duygusal dalgalanmalar, bayanları tam da bu saatlerde uykudan uyandırabiliyor.
